Zdrav življenjski slog družine

Zdrav življenjski slog družine DOD JUNIJ 2019

Sliki sta simbolični.

Zdrav življenjski slog sta pomembni dve komponenti, zdrava, uravnotežena prehrana in telesna aktivnost, saj s tem ne vzdržujemo le telesno težo, temveč krepimo in ohranjamo svoje zdravje. V zadnjem času se nakazuje, da ni zdrav življenjski slog povezan samo s prehrano in telesno aktivnostjo, temveč so pomembni tudi vzorci spanja (težava predvsem premalo spanca).

V Centru za krepitev zdravja ZD Šentjur smo zaposleni izvajali program Družinske obravnave debelosti, ki je bil namenjen zdravemu življenjskemu slogu celotne družine. V programu so sodelovali pediatrinji, diplomirani medicinski sestri, diplomirana zdravstvenika, psiholog, kineziolog in dietetik.

Cilj programa je bil udeležence seznaniti / naučiti ustreznih prehranjevalnih navad ter spodbujanje h gibanju, kot tudi krepitve samopodobe in dobrih medsebojnih odnosov.

S starši in otroci smo skupaj preživeli 10 lepih, včasih tudi napornih tednov. V tem času so potekala tematska predavanja v izvedbi psihologinje in dietetičarke. Telovadba pod vodstvom kineziologinje je bila namenjena le otrokom.

Redno so potekali tudi zdravniški pregledi otrok skupaj s starši pri obeh pediatrinjah.

Vsi sodelujoči v timu smo imeli zastavljen cilj, po protokolu in smernicah NIJZ z željo, da otroci postanejo zdravi in srečni mladostniki, z zdravim življenjskim slogom, ki ga bodo nadaljevali v odrasli dobi.

Posebej bi se radi zahvalili družinam, ki so se vestno udeleževali srečanj!

Za strokovno pomoč in podporo se najlepše zahvaljujemo obema pediatrijama Ireni Bohorč Gazvoda, dr.med., spec. pediatrije in mag. Damjani Žolnir, dr.med., spec. pediatrije.

Veseli bomo vašega obiska brezplačnih delavnic v Centru za krepitev zdravja Zdravstvenega doma Šentjur!

Zapisala Blaženka Kranjec, dietetičarka