Center za krepitev zdravja ZD Šentjur (2)Center za krepitev zdravja ZD Šentjur (2)Center za krepitev zdravja ZD Šentjur (2)Center za krepitev zdravja ZD Šentjur (2)
  • Domov
  • Kaj počnemo?
    • Temeljne obravnave za krepitev zdravja
    • Priprava na porod in starsevstvo
    • Delavnice pri sladkorni bolezni
    • Svetovalnica za duševno zdravje
    • Svetovalnica za tvegana vedenja
    • Svetovalnica za zdrav življenski slog
    • Pogovorne ure
    • Svitova kontaktna točka
  • Novice in dogodki
  • Hitri kontakt
  • Koledar dogodkov
✕

Zdrava hrbtenica

  • Home
  • Novice in dogodki
  • Uncategorized
  • Zdrava hrbtenica
Svetovni dan preprečevanja samomorov – letak
9 septembra, 2020
Dan slovenskega športa
18 septembra, 2020
10 septembra, 2020

V Centru za krepitev zdravja smo začeli z novimi termini izvajanja delavnic za zdravo hrbtenico.

Bolečine v hrbtu lahko uspešno preprečimo ali izboljšamo, če upoštevamo nekaj enostavnih napotkov, ki vam bodo predstavljeni na teoretičnem in praktičnem delu. Z nekaj discipline lahko postane delo doma in v službi prijetnejše.

Na delavnici Zdrava hrbtenica bodo predstavljene vsebine iz anatomije hrbta, vzrokov in posledic bolečin, največjih napak pri gibanju, telesne drže, premeščanja bremen in kako preprečiti bolečine. V praktičnem delu delavnice bomo prikazali pravilno prehajanje med položaji, aktivacijo globoke trebušne mišice in medeničnega dna. Nato bomo izvedli vaje za krepitev mišic ter gibljivost.

 

Udeležba je brezplačna.

Prijava in informacije o terminih: kineziolog.ckz@zd-sentjur.si ali 03 746 24 51

 

Share
0

Prejšnji prispevek

10 februarja, 2023

31.1.2023 Dan brez cigarete: Dan brez kajenja naj postane življenje brez kajenja


Preberi več
7 februarja, 2023

Alzheimer cafe


Preberi več
17 oktobra, 2022

16.10.2022 – Svetovni dan hrane


Preberi več
Center za krepitev zdravja ZD Šentjur (1)
Kontaktni št.

03 746 24 50

03 746 24 51

E-naslov

info@ckz-sentjur.si

Naslov

Mestni trg 5,

3230 Šentjur

Delovni čas

Pon - pet : od 8.00 do 15:00 h

Vodja CKZ Šentjur

Jernej Gregurić. dipl. zn.

Direktni kontakt

dipl.zn.ckz@zd-sentjur.si

© 2022 CKZ-ŠENTJUR. Vse pravice pridržane. Tehnična izdelava Tehnična izvedba EpiCoro Studio