Vadba za nosečnice
7. april 2020 – Svetovni dan zdravja – Svetovni dan zdravja letos posvečen medicinskim sestram, zdravstvenim tehnikom in babicam
7 aprila, 2020Vadba za zdravo hrbtenico
22 aprila, 2020VADBA ZA NOSEČNICE
Drage nosečnice! ?Tale je za vas ?
Vadba je primerna tudi za mamice po porodu.
Poglej video, stisni pavzo in naredi vaje, za dodatna vprašanja pa mi piši?
Ogrevanje naj traja vsaj 10 minut, sledi glavni del v katerem vse vaje ponoviš 10-20x, v 2-3 serijah oziroma glede na počutje. ✌️
https://www.youtube.com/watch?v=1zBYwQt4qGo&t=42s
